تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسيات
مقدمةفيمهاراتالمراوغة
المراوغةفيكرةالقدمهيفنالتحكمبالكرةوتجاوزالمدافعينببراعة.للمبتدئين،تعلمهذهالمهاراتالأساسيةيفتحالبابلتطويرلعبةأكثرديناميكيةوفعالية.فيهذاالدليل،سنستعرضأهمتقنياتالمراوغةالتييجبعلىكللاعبجديدإتقانها.تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسيات
الأدواتالأساسيةللمراوغة
- السيطرةعلىالكرة:استخدمالجزءالداخليوالخارجيمنقدمكللتحكمفيالكرة
- النظرلأعلى:تدربعلىالمراوغةدونالنظرللكرةلتحسينوعيكبالملعب
- تغييرالسرعة:الجمعبينالحركاتالبطيئةوالسريعةيربكالمدافعين
5تقنياتمراوغةللمبتدئين
1.المراوغةبالجزءالداخليللقدم
هيالأساسالذييجبإتقانهأولا.حافظعلىالكرةقريبةمنقدمكواستخدملمساتخفيفةمتكررة.
2.المراوغةبالجزءالخارجيللقدم
تساعدفيتغييرالاتجاهبسرعة.استخدمهاعندالحاجةللمناورةفيمساحاتضيقة.
3.حركةالسحبللخلف(PullBack)
اسحبالكرةللخلفبأسفلالقدمعنداقترابالمدافع،ثمغيرالاتجاهفورا.
4.التمويهبالجسم
انحنيفياتجاهثمتحولفجأةللاتجاهالمعاكس،مستخدماقدمكالأخرىللتحكمفيالكرة.
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسيات5.المراوغةبلمسةواحدة
فيالمساحاتالمفتوحة،ادفعالكرةللأمامواجرخلفهابسرعةمعالحفاظعلىالسيطرة.
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسياتنصائحلتحسينالمراوغة
- التدريباليومي:خصص15-20دقيقةيوميالتمريناتالمراوغة
- استخدامالمخاريط:رتب5-6مخاريطوتمرنعلىالمراوغةبينها
- التسجيلبالفيديو:سجلأداءكلتحليلالأخطاءوتحسينالتقنية
- اللعبضدخصوم:جربمهاراتكفيمواقفتنافسيةواقعية
الأخطاءالشائعةالتييجبتجنبها
- التركيزالزائدعلىالكرةوإهمالالنظرحولك
- استخدامقوةمفرطةفيلمسالكرة
- التكرارالميكانيكيللحركاتدونمراعاةالموقف
- إهمالاستخدامكلاالقدمينفيالمراوغة
الخاتمة:الصبرمفتاحالإتقان
إتقانالمراوغةيتطلبوقتاوممارسةمستمرة.ابدأبالتقنياتالأساسيةثمتدرجنحوالحركاتالأكثرتعقيدا.تذكرأنأعظملاعبيالعالمبدأوامنحيثأنتالآن.بالتدريبالمنتظموالتفاني،ستلاحظتطوراسريعافيقدراتكالكروية.
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسياتنصيحةأخيرة:اجعلالتدريبممتعابتحدينفسكباستمراروابتكارتمارينجديدة.كرةالقدمفنقبلأنتكونرياضة،فاستمتعبرحلةالتعلم!
تعليممراوغاتكرةالقدمللمبتدئيندليلشامللإتقانالأساسياتموعد مباريات منتخب مصر القادمة لكرة القدم
ينتظر عشاق كرة القدم في مصر والعالم العربي بفارغ الصبر المواعيد القادمة لمنتخب مصر الوطني، الذي يُعد
مباراةالأهليوصنداونزوالقنواتالناقلةكلماتريدمعرفتهعنالمواجهةالمرتقبة
تستعدجماهيركرةالقدمالعربيةوالإفريقيةلمواجهةمثيرةبينالعملاقالمصريالأهليونظيرهالجنوبإفريقيصنداونز،فيإط
مباراةالأهليوالزمالكفيالدورياليومصراعالعمالقةفيالدوريالمصري
اليوميشهدالدوريالمصريمواجهةناريةبينقطبيالكرةالمصرية،الناديالأهليوناديالزمالك،فيمباراةتعدالأبرزعلىالس
مباراةالأهليوالزمالكالقادمةصراعالعمالقةفيالدوريالمصري
تستعدالساحةالكرويةالمصريةلاستضافةواحدةمنأكبرالمواجهاتالكرويةفيالمنطقة،حيثيلتقيقطبيالكرةالمصرية،الناد
موعد مباراة نصف النهائي لدوري أبطال أوروبا 2023كل ما تحتاج معرفته
تعتبر مباريات نصف النهائي في دوري أبطال أوروبا من أكثر الأحداث إثارة في عالم كرة القدم، حيث يتنافس أ
مباراةالأهليوالترجيالتونسيبثمباشرمواجهةناريةبينعمالقةالكرةالعربية
تشهدالساحاتالرياضيةاليوممواجهةكرويةمثيرةتجمعبينناديالأهليالمصريالعريقوناديالترجيالتونسيالعملاق،فيمبا
مباراةالزمالكاليومبثمباشرالانكلماتحتاجمعرفتهلمتابعةالمباراة
لماذايبحثالجمهورعنبثمباشرلمباراةالزمالكاليوم؟يبحثعشاقكرةالقدمفيمصروالعالمالعربيبشكلمستمرعن"مباراةالز
مباراةالزمالكوالأهليفيالسوبرالمصريصراعالعمالقة
فيعالمكرةالقدمالمصرية،لايوجدماهوأكثرإثارةمنمواجهةبينقطبيالكرةالمصرية،ناديالزمالكوناديالأهلي،خاصةعندم